Treningstreff


Treningstreff på Nesodden  

(Felles trening for deg etter at du har tatt kurs i metoden vi skal trene. Om du har tatt Seniorqigong kan du godt delta på treff i Jichu gong)

Instruktør: Anne-Marie Giørtz

Sted: Lokalet er i Varden Spesialsenter, 2. etg. Håkonskastet 5, Bjørnemyr på Nesodden. Rett ved siden av Sunnaas. Kommer du fra Oslo tar du båt til Nesoddtangen og går på buss 575 retning Fagerstrand. Buss-stoppet heter Håkonskastet. Energihuset ligger da rett ved buss-stoppet.

Vi trener Jichu gong
Søndag 26.  september kl 15-16 

Vi trener Delfinkraftens qigong
Søndag 16.  oktober kl 15-16 

Vi trener Dong gong
Søndag 31. oktober kl. 15-16

Avgift: kr 100 pr. gang

Påmelding til undertegnede på mail: amgiortz@gmail.com  senest 48 timer/2 døgn før treffet.
Treningstreffene er med forbeholdt at det er nok påmeldte hver gang.

Treningstreff online på Zoom

Forkunnskap: Tatt et kurs i den metoden vi skal trene.

Instruktør: Anne-Marie Giørtz

Treningstreff med undertegnede på ZOOM ca. 1 gang i uken.

 Jeg vil fortsette å holde treningstreff på den digitale plattformen ZOOM. Jeg forsøker å holde et treff i uken. Disse vil bli holdt på litt ulike dager og tidspunkt.  Jeg vil variere hvilken metode vi trener. Om du ønsker å få informasjon om det, er det bare å sende meg en mail så sender jeg deg link til de treningstreffene som er aktuelle for deg. Skriv ZOOM-trening i emnefeltet og skriv hvilke(n) metode(r) du har lært.

Pris: Kr 50 pr gang du er med. Ingen bindende påmelding.

Litt om de ulike metodene 

Jichu gong, trinn1:

Grunnprogram som inneholder en systematisk gjennomgang av hele kroppen, med langsomme, myke bevegelser under konsentrasjon og avslapning.

Dong Gong trinn 2:

Må ha tatt en av formene av trinn 1(dvs enten Jichu gong, Seniorqigong, Peace Power, Delfinkraftens qigong eller Barneqigong)

Bevegelsestrening som gir fordypede helseeffekter og mulighet til å tilgodegjøre
seg livskraft, samt oppnå balanse og likevekt i kropp og sjel.

Delfinkraftens qigong, trinn 1:

Her henter vi inspirasjon fra delfinen. Denne kloke skapningen som er godhjertet og hjelpsom. Med positiv konsentrasjon om en delfin som hopper, danser og synger beveger vi oss vakkert til klassisk kinesisk musikk. Deilig og morsom å trene.

Dette kurset regnes også som del1 i instruktør/lederutdanning om du ønsker å bli instruktør/lederi denne metoden. Mere informasjon finner du på vår hjemmeside: www.biyun.no under menyen medlemmer - lederutdanning.

Ønsker du å bli medlem i Biyunforening i Norge? 

Vi i foreningen blir glade for alle som vil støtte opp om foreningens arbeid.

Som medlem vil du motta informasjon om alle arrangement i foreningens regi, blant annet Fan Xiulan sine kurs og reiser. Du vil også motta Nyhetsbrev med mye spennende stoff noen ganger i året og få tilbud om rabatter på en del av foreningens kurs og arrangement.

Medlemskap koster kr 250 pr år.

Innmelding gjøres på www.biyun.no (nederst på forsiden)

.

VIDEREGÅENDE TRENINGSGRUPPE I QIGONG & MEDITASJON
Over åtte fredager online på Zoom

Instruktør: Elisabeth Aasen
Hver fredag 22. jan - 19. mars (ikke uke 8)
Sted: Online - Zoom
Tid: Kl 09.30 – 11.00

Forkunnskaper: Kurs i Jichu gong og Delfinkraftens qigong
Påmelding/informasjon: elisabethaa@online.no
Hvis du ønsker å være med, men ikke har brukt Zoom før, ta gjerne kontakt for en liten innføring.


Treningskveld for Jichu gong, Dong gong og
Delfinkraftens qigong

Instruktør  : Anne Winther Tollnes
Sted          : Hamar
Forkunnskaper Jichu gong
Tid            : Hver andre torsdag f.o.m 27. august t.o.m. 26. november
Datoer      : 27.08, 10.09, 24.09, 7.10, 14.10, 29.10, 12.11 og 26.11, 

Faste grupper Jichu Gong
Instruktør:  Heidi Steen Jensen
tider: onsdager kl 08-0840 og kl 1915-20
Sted: Eden Huset, Myrveien 2, 1434 Ås
kontakt: heidiane.steensen@gmail.com, tlf 473 90 579

Faste grupper Fredskraftens Qigong (Peace Power Qigong)
Instruktør:  Heidi Steen Jensen
tid: onsdager kl 2015-2115
sted: Eden Huset, Myrveien 2, 1434 Ås
kontakt:  heidiane.steensen@gmail.com, tlf 473 90 579

Faste grupper Seniorqigong på seniorsenteret i Ås
Instruktør:  Heidi Steen Jensen
Tid: annenhver mandag kl 13-14, med oppstart mandag 26/8
Sted: Moerveien 1, Ås
Kontakt: heidiane.steensen@gmail.com / 47390579

Det er ledig plass også på de faste gruppene.