Jichu Gong

trinn 1: 

Grunnprogram som inneholder en systematisk gjennomgang av hele kroppen, med langsomme, myke bevegelser under konsentrasjon og avslapning. Instruksjons cd, lydfil + bok er inkludert.
Forkunnskap: Ingen. Åpent for alle.

OSLO OG VIKEN

Instruktør: Anne-Marie Giørtz
Tid: Lørdag 24.2.og søndag 25.2. 2024. Fra kl 11 - 16 begge dager.
Sted: Varden spesialsenter, Håkonskastet 5, i Energihuset, Nesodden, rett ved siden av Sunnaas.
Kommer du fra Oslo tar du båt til Nesoddtangen og går på buss 575 retning Fagerstrand.
Buss-stoppet heter Håkonskastet. Energihuset ligger da rett ved buss-stoppet
Halv pris ved repetisjon.
All påmelding gjøres direkte til undertegnede på  mail:amgiortz@gmail.com
Forbehold om nok påmeldte.

Sliter du med senvirkninger etter kreft?
Instruktør: Karina B. Ullern. Hjertekompasset.
Tid: Oppstart uke 6. Dagtid i 5 uker; kl 1300. Onsdager: 7. 14. 21. 28. februar og 6. mars-
Sted: Hønegata 71 i lokalet - Styrkestua (om vinterferie, tilpasses for den enkelte)
Varighet: 2 timer, med god tid til en kopp te og samtaler rundt bordet, eller på matta.
Kr 2500,- 12 plasser
Påmelding til www.hjertekompasset.no, se også arrangementet på fb,  31.1. 24
Vippsnr. 637691 for å sikre din plass, send meg pm også!
Trenger du å bygge deg opp igjen - med fokus på hele deg?
Sliter du med fatiuge, smerter, nevropati, konsentrasjonsvansker, uro, angst, tankekjør, hetetokter eller søvn m.m.?
Medisinsk Qigong med Jichugong vil gi deg mer livskraft og lindre dine symptomer.
Jeg deler av min erfaring med ulike verktøy som kreftsykepleier og akupunktør, og TRE veileder. 

Instruktør: Reidun Muraas
Jeg holder kurs privat, hjemme på Lambertseter, og tar gjerne 1-3 elever her. Ta kontakt, så finner vi passende tid (jeg er svært fleksibel – formidd./ettermidd./helg) Jeg har holdt kurs i forskjellige former innen Biyunmetoden siden 2006.
Kontakt: rmuraas@gmail.com

VESTFOLD

Instruktør: Sylvia Tyholdt
Tid:  10. januar  2024 og ti uker framover til 20. mars. Kl 1700 - 1815
Fri uke 8. 
Sted: Furuhaug/Ra, Raveien 266, Borre ved Horten
Påmelding: sylviatyholdt@gmail.com  tlf 98839882


Instruktør: Karin Rød
Tid:   Onsdager 21.februar – 20.mars kl 1830 - 2030
Sted: Breidablikk grendeshus, Sandefjord
Påmelding: karin-rod@outlook.com tlf 97160437

Instruktør: Karin Rød
Tid:   Torsdager kl 0930 -1100
Samarbeid med Vestfold Parkinsonforening
Sted: Sandefjord Medisinske senter
Påmelding: karin-rod@outlook.com tlf 97160437


TELEMARK

Instruktør: Eva Svendsen
Tid:
Sted: Bø i Midt-Telemark
Påmelding: Tlf. 90569973

INNLANDET

TRØNDELAG

lagt til handlevogn