trinn 1: 

Grunnprogram som inneholder en systematisk gjennomgang av hele kroppen, med langsomme, myke bevegelser under konsentrasjon og avslapning. Instruksjons cd, lydfil + bok er inkludert.
Forkunnskap: Ingen. Åpent for alle.

OSLO OG VIKEN

Instruktør: Anne-Marie Giørtz
Tid: Lørdag 8. mars kl 10.30 - 16.00
       Søndag 9. mars kl 10.30 - 16.00
Pris: kr 1900.
Halv pris ved repetisjon.
Sted: Varden spesialsenter, Håkonskastet 5, i Energihuset, Nesodden, rett ved siden av Sunnaas.
Kommer du fra Oslo tar du båt til Nesoddtangen og går på buss 575 retning Fagerstrand.
Buss-stoppet heter Håkonskastet. Energihuset ligger da rett ved buss-stoppet

All påmelding gjøres direkte til undertegnede på  mail:amgiortz@gmail.com
Forbehold om endringer i programmet og nok påmeldte.

Instruktør: Reidun Muraas
Jeg holder kurs privat, hjemme på Lambertseter, og tar gjerne 1-3 elever her. Ta kontakt, så finner vi passende tid (jeg er svært fleksibel – formidd./ettermidd./helg) Jeg har holdt kurs i forskjellige former innen Biyunmetoden siden 2006.
Kontakt: rmuraas@gmail.com

Instruktør: Nicole Bovy
Kurs: 
Forkunnskaper: Ingen
Tid: 
Sted: Manglerud Frivilligsentralen i Oslo
Pris: gratis, men du må være bosatt i bydelen Østensjø

Sliter du med senvirkninger etter kreft?
Instruktør: Karina B. Ullern. Hjertekompasset.
Tid: 
Sted: 
Påmelding til www.hjertekompasset.no, 
Trenger du å bygge deg opp igjen - med fokus på hele deg?
Sliter du med fatiuge, smerter, nevropati, konsentrasjonsvansker, uro, angst, tankekjør, hetetokter eller søvn m.m.?
Medisinsk Qigong med Jichugong vil gi deg mer livskraft og lindre dine symptomer.
Jeg deler av min erfaring med ulike verktøy som kreftsykepleier og akupunktør, og TRE veileder. 

VESTFOLD

Instruktør: Karin Rød
Tid:   Onsdager fra 11.september kl 1830 - 2030
Sted: Breidablikk grendeshus, Sandefjord
Påmelding: karin-rod@outlook.com tlf 97160437

Instruktør: Karin Rød
Tid:   Torsdager kl 0930 -1100
Samarbeid med Vestfold Parkinsonforening
Sted: Sandefjord Medisinske senter
Påmelding: karin-rod@outlook.com tlf 97160437

Instruktør: Sylvia Tyholdt
Tid:  
Sted: Tønsberg/Horten
Påmelding: sylviatyholdt@gmail.com  tlf 98839882

INNLANDET

Instruktør: Henriette Kuvås
Tid: Lørdag 22. februar kl 10.00 - 15.00
      Søndag 23. februar kl 10.00 - 15.00
     samt treningskvelden 26. februar kl.18.00-19.30
Sted:  Gjøvik
Bindende påmelding på mail til hkuvas@gmail.com eller mobil 92637283

TRØNDELAG