trinn 1: 

Grunnprogram som inneholder en systematisk gjennomgang av hele kroppen, med langsomme, myke bevegelser under konsentrasjon og avslapning. 
Forkunnskap: Ingen. Åpent for alle.

OSLO OG VIKEN

Instruktør: Elisabeth Aasen
Datoer:  17. jan, 24. jan, 31. jan, 14. feb, 28. feb, 6. mars, 13. mars, 20. mars 2020
Tid: Fredag kl 11.00 – 12.15
Sted: Heggedal Innbyggertorg, Heggedalsbakken 6 (3. etg)
Påmelding: elisabethaa@online.no
Kombiner gjerne med kurs i Stille qigong timen før kl 10.00 – 11.00

Instruktør: Reidun Muraas
Jeg holder kurs privat, hjemme på Lambertseter, og tar gjerne 1-3 elever her. Ta kontakt, så finner vi passende tid (jeg er svært fleksibel – formidd./ettermidd./helg) Jeg har holdt kurs i forskjellige former innen Biyunmetoden siden 2006.
Kontakt: muraas@getmail.no

VESTFOLD og TELEMARK

Instruktør: Karin Rød
Tid:   Torsdager  2020 kl 0945 -1115
Samarbeid med Vestfold Parkinsonforening
Sted: Sandefjord Helsepark
Påmelding: karin-rod@outlook.com tlf 97160437

Instruktør: Karin Rød
Tid:  Onsdager 15. januar - 18.mars 2020 kl 1600 -1730 
Sted: Framnes, Sandefjord
Påmelding: Karin-rod@outlook.com tlf 97160437

Instruktør: Karin Rød
Tid:  Fredag 17.januar 2020 kl 1730 -2030 og
        lørdag 18.januar 2020 kl 0930 -1530 
Sted: Sandefjord Helsepark. 
Påmelding: karin-rod@outlook.com tlf 97160437

INNLANDET

Instruktør: Henriette Kuvås
Tid:      Fredag 14. februar 2020           kl. 17.00 - 20.30
            Lørdag 15. februar 2020           kl. 10.00 – 15.00
            Onsdag 19. februar 2020          kl. 18.00 – 19.30
            Onsdag 4. mars 2020               kl. 18.00 – 21.00
Bindende påmelding. Påmeldingsfrist 1. febr
Sted:     Gjøvik

TRØNDELAG

Instruktør: Heidi Troset
Tid:   Lørdag 25 januar 2020 kl 11 - 16
         Søndag 26 januar 2020 kl. 11 - 16
Sted: Troset gård, Markabygda

Instruktør: Heidi Troset
Tid:    Lørdag 21 mars 2020 kl 11 - 16
          Søndag 22 mars 2020 kl. 11 - 16
Sted: Troset gård, Markabygda