trinn 1: 

Grunnprogram som inneholder en systematisk gjennomgang av hele kroppen, med langsomme, myke bevegelser under konsentrasjon og avslapning. 
Forkunnskap: Ingen. Åpent for alle.

OSLO OG AKERSHUS

Instruktør:  Anne-Marie Giørtz
Lørdag 28. september kl 11 - 16
Søndag 29.september kl. 11 - 16
Sted:  Varden spesialistsenter, Håkonskastet 5, Nesodden, i Energihuset
Påmelding: amgiortz@gmail.com

Instruktør:  Heidi Steen Jensen
Tid: søndag 1. september 2019 kl 10-17
      dag 2 avtales med deltakerne
Sted: Eden Huset, Myrveien 2, 1434 Ås
Påmelding: heidiane.steensen@gmail.com, tlf 473 90 579

Instruktør:  Elisabeth Aasen
Fredag 20. september 2019 kl 17.30 – 20.30
Lørdag 21. september 2019 kl 10.00 – 17.00
Sted: Heggedal Innbyggertorg, Heggedalsbakken 6 (3. etg), 1389 Heggedal
Påmelding: elisabethaa@online.no

VESTFOLD og TELEMARK

Instruktør: Karin Rød
Tid:   Torsdager fra 22.august kl 0945 -1115
Samarbeid med Vestfold Parkinsonforening
Sted: Sandefjord Helsepark
Påmelding: karin-rod@outlook.com tlf 97160437

Instruktør: Karin Rød
Tid:   Tirsdager 3. og17. og 24.september og 8. oktober kl 1730 -2000
Sted: Andebu, Sandefjord
Påmelding: Karin-rod@outlook.com tlf 97160437

Instruktør: Karin Rød
Tid:   Lørdag 26.oktober og søndag 27. oktober kl 1000-1600
Sted: Sandefjord Helsepark. I samarbeid med Brystkreftforeningen i Vestfold
Påmelding: karin-rod@outlook.com tlf 97160437

Instruktør:  Sylvia Tyholt
Hver tirsdag fra 17.9.2019 - 26.12. 2019
         Kl 16.00 (1630) - 17.15 (1730)
Sted: Sem bo og servicesenter

Kurs Jichu Gong / Delfinkraftens qigong:
Instruktør:  Sylvia Tyholt
Hver mandag fra 19.08.2019 - 09.12. 2019
         Kl 15.00 - 16.30
Sted: Borgheim menighetssenter, Nøtterøy

Kurs Jichu Gong / Delfinkraftens qigong:
Instruktør:  Sylvia Tyholt
Hver onsdag fra 21.08.2019 - 11.12. 2019
Kl 16.45 - 17.55
Sted: Furuhaug, Ra mellom Tønsberg og Horten

OPPLAND

Instruktør: Henriette Kuvås
Tid:       Fredag 8. november 2019 kl. 17.00 – 20.30
             Lørdag 9. november 2019 kl. 10.00 – 15.00
             Onsdag 13. november 2019 kl. 18.00 – 19.30
             Onsdag 27. november 2019 kl. 18.00 – 19.30
Sted:     Gjøvik
Bindende påmelding. Påmeldingsfrist 25. oktober

TRØNDELAG

Instruktør: Anne Kristin Rogstad
Fredag 27 sept kl 17.00-20.30
Lørdag 28 sept. Kl 10.00 - 16.00
Sted:    Energiloftet Støren

Instruktør: Heidi Troset
Tid:   Lørdag 5. oktober 2019 kl 11 - 16
         Søndag 6. oktober 2019 kl. 11 – 16
Sted: Troset gård, Markabygda

Instruktør: Heidi Troset
Tid:   Lørdag 25 januar 2020 kl 11 - 16
         Søndag 26 januar 2020 kl. 11 - 16
Sted: Troset gård, Markabygda

Instruktør: Heidi Troset
Tid:    Lørdag 21 mars 2020 kl 11 - 16
          Søndag 22 mars 2020 kl. 11 - 16
Sted: Troset gård, Markabygda