Grunnprogram som inneholder en systematisk gjennomgang av hele kroppen, med langsomme, myke bevegelser under konsentrasjon og avslapning. 
Programmet ligner på Jichu gong, men er tilpasset seniorer.
Forkunnskap: Ingen. Åpent for alle.

OSLO OG VIKEN

Instruktør: Anne-Marie Giørtz

Fredager kl. 1100 - 1155 med start 10. september 2021. 
Sted: Røa seniorsenter
All påmelding gjøres direkte til Røa seniorsenter

Forbeholdt brukere av Røa seniorsenter. Om du ikke sogner til Røa, men ønsker å lære metoden må du ta direkte kontakt med meg. 
Mail:amgiortz@gmail.com

VESTFOLD OG TELEMARK

Instruktør:  Sylvia Tyholdt
Hver onsdag fra 12. januar - 23. mars 2022
Tid:   12.30 - 13.30 
Sted: Slagen seniorsenter, Tolvsrød, Tønsberg
Påmelding: sylviatyholdt@gmail.com tlf: 98839882