Grunnprogram som inneholder en systematisk gjennomgang av hele kroppen, med langsomme, myke bevegelser under konsentrasjon og avslapning. 
Programmet ligner på Jichu gong, men er tilpasset seniorer.
Forkunnskap: Ingen. Åpent for alle.

OSLO OG VIKEN

Instruktør: Anne-Marie Giørtz
Sted:  Oppsal treffsenter. Kurs for 60 pluss med oppstart 17. januar 2025.
Tid: Fredager kl 13.30 – 14.30.
Påmelding gjøres direkte til:
Mariana Myrebø, tlf: 901 93 678, e-post: mariana.myreboe@oslo.kommune.no

Instruktør: Lindis Dyb Alnes
Sted: Simensbråten - Ekeberg seniorsenter, Brannfjellveien 52, Oslo. Åpent for alle over 60 år.
Ingen forkunnskaper nødvendig.
Tid: Hver tirsdag fra 14. januar kl 1300-1400 og frem til og med 17. juni 2025
Pris: kr 350,- pr semester
Påmelding og eventuelle spørsmål : Lindis Dyb Alnes, telefon 93467970

VESTFOLD OG TELEMARK