Grunnprogram som inneholder en systematisk gjennomgang av hele kroppen, med langsomme, myke bevegelser under konsentrasjon og avslapning. 
Programmet ligner på Jichu gong, men er tilpasset seniorer.
Forkunnskap: Ingen. Åpent for alle.

OSLO OG VIKEN

Instruktør: Anne-Marie Giørtz

Fredager kl. 1100 - 1155 med start 10. september 2021. 
Sted: Røa seniorsenter
All påmelding gjøres direkte til Røa seniorsenter

Forbeholdt brukere av Røa seniorsenter. Om du ikke sogner til Røa, men ønsker å lære metoden må du ta direkte kontakt med meg. 
Mail:amgiortz@gmail.com

VESTFOLD OG TELEMARK

Instruktør:  Sylvia Tyholdt
Hver mandag fra 16. august - 13. desember 2021
Tid:   16.30 - 17.45 
Sted: Borgheim menighetssenter, Nøtterøy/Tønsberg
Påmelding: sylviatyholdt@gmail.com tlf: 98839882